自從汗蒸房走進了我們的生活以來，它作為一種新的保健方式，越來越受到人們的喜愛。據了解，它具有美白肌膚、延緩衰老、減肥、失眠、增強抵抗力等一系列優點，這里就不一一列舉了。然而，大家千萬不要以為它益處多多就趨之若鶩，有些人群因體質差異還是不適合去汗蒸房的，在這里給大家提個醒。

一、小孩子

兒童身體的各項機能并沒有發育完全，，而且兒童的體溫比成年人的體溫上升更快，短時間內調高體溫會導致體內的新陳代謝紊亂，為體內的循環系統增加負擔。

二、高齡老人

人體的調節能力會隨著年齡的增長而減少，微循環系統和汗腺排汗功能都會下降，而汗蒸主要就是使毛孔張開，排除體內的毒素，所以，

高年齡的老年人并不適合做汗蒸，如果非常必要的話，可以適當的降低溫度或是縮短使用時間。

三、剛喝完酒的人

酒精在高溫的作用下，會加快心臟的跳動頻率，增加心臟的負擔，所以建議大家在喝完酒之后，最好是不要做汗蒸，這樣對我們的心臟并不好。

四、生病者

有一些病患者是不能夠做汗蒸的，下面就列舉其中的幾種。

1、發燒：由于感冒或者其他原因引起的發熱者，建議不要參加汗蒸;

2、心血管病人：這類人員本身帶有高血壓、動脈硬化長期間的發熱會增加他體內的心臟壓力。

3、關節傷者：如果最近因為意外，而導致手臂或者腳腿受傷者，，在腫脹還沒消退的時候建議也不要參加汗蒸;

4、外科值入者：比如說因為交通意外，腿部或者手臂植入了金屬支架，包括心臟起搏器的佩戴者，這類患者也不適合參加汗蒸。

五、女性特殊時期

當然不是說女性不適合做汗蒸，而是在一些特殊的時期不適合。

孕婦：因為溫度，會影響體內的胎兒，建議不做汗蒸，但是如果非常有必要的話，最好先咨詢相關的醫生。

月經期：在女性的特殊期，如果參加汗蒸，可能會增加她們的月經量，雖然說女性在經期參加汗蒸可以減輕她們的疼痛，但是容易出現大出血的情況。

所以說，大家要清楚什么適合什么不適合，避免以上情況就可以放心去汗蒸房做保健了。此外，除了去特定場所以外，大家還可以使用家用汗蒸房在自家享受這種愜意，現在各知名汗蒸房品牌商的產品質量都信得過，只要你有條件。